Heano mazano mashanu kubva kuBuddhism akashandurirwa mumamiriro ekutengeserana:

1. Maonero Ekurudyi – Kunzwisisa Kwakafanira:
Mukutengesa: Iva nekunzwisisa kwakajeka kwemusika uye usatsauswe nerunyerekupe kana ruzivo rusina chokwadi. Ita shuwa kuti une ruzivo rwakakwana uye ongororo usati waita chero sarudzo dzekutengesa.

2. Chinangwa Chakarurama – Mafungiro Akarurama:
Mukutengesa: Kutengeserana nepfungwa dzakanaka, kwete kusundwa nemakaro, kutya, kana tarisiro dzisiri dzechokwadi. Rega sarudzo dzako dzitungamirirwe nehungwaru uye chirongwa chakafanotsanangurwa, pane manzwiro.

3. Kutaura Kwakarurama – Kukurukurirana Kutendeseka:
Mukutengesa: Chenjerera nematauriro aunoita nezvemusika uye sarudzo dzako dzekutengesa. Dzivisa kuparadzira mashoko enhema kana kuita zvinhu zvinokanganisa vamwe. Izvi zvinosanganisirawo kuve wakatendeseka iwe pachako nezve yako yekutengesa kurangwa.

4. Hupenyu Hwakanaka – Mibairo Yetsika:
Mukutengesa: Wana mari nenzira iri pamutemo uye yakatendeseka, pasina kukuvadza vamwe. Dzivisa kuita zvinhu zvechitsotsi kana zvisiri pamutemo mukutengeserana kwemari.

5. Kunzwisisa Kwakarurama – Kuziva:
Mukutengesa: Gara wakasvinura uye uchicherechedza. Usarega manzwiro achidzora zviito zvako, uye dzivirira kutsvairwa mumafambiro emusika wemanzwiro. Ramba uchitarisa uye uve nemaonero akajeka emamiriro emusika.
Kubatanidza aya misimboti munzira yako yekutengesa kunogona kukubatsira iwe kugadzira yakagadzikana uye ine hutsika inonzwika yekutengesa maitiro.

Kubatsira kwekupedzisira kwekushandisa aya misimboti mishanu pakutengeserana ndiko kuvandudzwa kwemaitiro akasimba, akaenzana, uye ehutsika hwekutengesa. Zvakananga:

**Kuvandudzwa Kwekuita Sarudzo Kururama:**
-Nekuva nekunzwisisa kwakaringana uye kujeka kwakajeka mumusika, unogona kuita sarudzo dzakanyanya dzekutengesa, kuderedza njodzi, uye kudzivirira kukanganisa kunokonzerwa nekusaziva.

**Kuderedza Kushushikana uye Kushushikana Kwepfungwa:**
-Kuchengetedza mafungiro akanaka, pasina makaro kana kutya, kunobatsira kuderedza kushushikana uye kumanikidzwa panguva yekutengeserana, zvichikutendera kuti ugare wakadzikama uye wakatarisa.

**Kutengeserana Kwetsika uye Kutendeseka:**
– Kutengeserana zvine hutsika uye nekutendeka hakungoite kuti iwe uremekedzwe kubva kune vamwe asiwo kunobatsira kune ine hutano uye inochengetedza nzvimbo yekutengesa.

**Kuwedzera Kuziva uye Kujeka:**
– Nekugara wakangwarira, iwe unowana kugona kuona zvakajeka mafambiro emusika, dzivisa kubatwa mukufamba kwakashata, uye chengetedza kujeka mune dzako dzekutengesa sarudzo.

**Kugara Kwenguva Yakareba uye Kukura:**
-Kudzidzira misimboti iyi kunobvumidza iwe kuti usangogadzira purofiti chete asi zvakare kuvaka yakagadzikana yekutengesa maitiro inotsigira budiriro yenguva refu pasina kukuvadza iwe kana vamwe.

Mhedziso yekupedzisira ndeyekuti iwe unogona kuve mutengesi akabudirira, uchiwana chiyero pakati pekuwana mari uye rugare rwepfungwa, uchigadzira nzira yekukura kwenguva refu uye kusimba mumusika.